Stil de viață sănătos

Alimente pentru memorie care fac minuni

Scăpările de memorie sunt o problemă comună, mai ales odată cu înaintarea în vârstă. Alţi factori care îți pot afecta memoria sunt privarea de somn, stresul, depresia, deficienţe nutriţionale (mai ales de vitamina B), tiriodă