Pentru a nu ne „tortura” cu diete grele și plictisitoare, nutriționiștii moderni ne recomandă să ne alimentăm corect și să facem exerciții fizice. De-a lungul timpului, specialiștii în nutriție au elaborat liste complexe cu alimente …
Te-ai gândit vreodată să ții o cură de slăbire cu fructe? Fructele sunt suculente, răcoritoare și delicioase. Ele au un conținut bogat în fibre, conțin zaharuri naturale și ajută la îndepărtarea poftei de alimente nesănătoase. …
Este timpul să afli ce este dieta cu ceai verde. Dacă te hotărăști să o urmezi, pregătește-te să ai parte de o mulțime de beneficii pentru sănătate! Ceaiul te poate vindeca din cap până-n picioare. …
Ca să slăbeşti, trebuie să renunţi la calorii. Ca să slăbeşti repede, trebuie să renunţi la şi mai multe calorii. Nu ştii de unde să începi? Iată câteva dintre sfaturi utile pentru slăbit rapid. La …
Dietele disociate sunt foarte populare printre persoanele care care vor să dea jos rapid din kilogramele în plus. Ideea principală a acestor diete este că felurile de mâncare nu ar trebui mâncate laolaltă, ci ar …
Te întrebi cum să dai jos din greutate în şapte zile? Încearcă această dietă şi vei vedea rezultatele cu ochii tăi! La urma urmei, ca femeie, vrei să poţi arăta acel mult-visat abdomen plat. Urmează …
Dacă te-ai hotărât să dai jos din greutate, este esențial să ţii cont de câteva recomandări atunci când urmezi un regim timp de mai multe zile sau chiar săptămâni. Indiferent ce diete de slăbit eficiente …
Să dai jos din greutate poate fi un lucru dificil fără un plan de dietă sănătos, echilibrat şi bazat pe feluri de mâncare cu conţinut caloric redus. Pentru a da jos 10 kilograme într-o lună …
Multe studii arată că limonada ajută la arderea mai rapidă a grăsimii din corp şi o dietă de slăbit rapid 1 kg. pe zi bazată pe limonadă te va ajuta să dai jos zilnic câte …
Obezitatea, adică acumularea excesivă de grăsime în corp, este determinată prin măsurarea Indicelui Masei Corporale (IMC) al unei persoane. În general, un IMC între 18.5 şi 25 este considerat dezirabil. Dacă IMC-ul tău este 30 …
Copyright © Revista de Sănătate