Regimul alimentar cunoscut sub numele de „Dieta lui Dumnezeu”, bazat pe principii extrase din Vechiul Testament, propune o abordare naturală a alimentației prin eliminarea produselor procesate.
Fundamentul acestei diete își are originea în Cartea lui Daniel, unde este relatată experiența profetului și a însoțitorilor săi care, alegând să consume doar legume și apă în locul preparatelor regale babiloniene, au demonstrat o îmbunătățire vizibilă a stării lor de sănătate după zece zile.
Planul alimentar se concentrează pe consumul de alimente în forma lor naturală, incluzând fructe și legume proaspete, cereale integrale precum quinoa și orez brun, diverse tipuri de leguminoase, precum și surse de proteine slabe cum ar fi peștele și carnea de pasăre.
Apa reprezintă singura băutură recomandată în cadrul acestui regim. În contrast, dieta exclude complet produsele procesate și rafinate, zahărul și îndulcitorii artificiali, produsele lactate, carnea roșie, cafeaua, băuturile carbogazoase și alcoolul.
Această abordare restrictivă își propune să readucă alimentația la forma sa fundamentală, așa cum se presupune că a fost concepută în mod natural.
Adepții acestui regim raportează diverse beneficii pentru sănătate, inclusiv gestionarea mai eficientă a greutății corporale, optimizarea funcției digestive și reducerea riscurilor cardiovasculare.
Dincolo de aspectele fizice, regimul este perceput și ca o practică spirituală, facilitând o conexiune mai profundă cu principiile naturale ale nutriției.
Deși acest stil alimentar poate oferi numeroase avantaje pentru sănătate prin focalizarea pe alimente integrale și naturale, este esențială consultarea unui specialist în nutriție înainte de adoptarea sa, pentru o evaluare personalizată a compatibilității cu necesitățile individuale de nutriție.
