Cum a slăbit Bursucu 22 de kilograme cu o singură masă pe zi?

La începutul acestui an, prezentatorul TV Bursucu a trăit una dintre cele mai semnificative transformări personale, reușind să slăbească 22 de kilograme în aproximativ șase luni și atingând din nou greutatea pe care o avea la vârsta de 18 ani.

Această schimbare profundă nu a venit fără efort, ci a fost rezultatul unei discipline riguroase, o strategie bine definită de alimentație și mișcare zilnică, ocolind în mod deliberat soluțiile medicale moderne, precum injecțiile pentru slăbit.

Ani la rând, Bursucu a încercat să își țină greutatea sub control, însă de această dată a adoptat o abordare radicală, dar surprinzător de simplă: reguli clare, eliminarea dietelor sofisticate și a intervențiilor medicale.

Consecvența a fost piatra de temelie, iar mișcarea cotidiană a completat tabloul, conducând la rezultate vizibile și rapide. El a explicat că punctul de plecare nu a fost o dietă clasică, ci o adevărată schimbare a modului de viață.

„Mi-am schimbat puțin regimul de viață, pentru că a trebuit să fac o schimbare și am recurs la metoda «nu mai mânca, Bursucule, că ai mâncat toată viața»”, a mărturisit el. Această decizie fermă s-a tradus printr-o scădere impresionantă în greutate, într-un interval relativ scurt.

„În momentul acesta, am reușit să pierd 22 de kilograme în total, în aproape șase luni. Și asta cu o singură masă pe zi”, a precizat prezentatorul. Drumul nu a fost însă lipsit de provocări, iar Bursucu nu a ezitat să vorbească despre dificultățile primelor săptămâni.

„Primele două luni au fost mai complicate, pentru că am mâncat doar mușchi de vită, cu salată de rucola, roșii cherry și parmezan. Acum când văd mușchiul de vită, îmi vine înapoi. Dar a trebuit, pur și simplu, m-am ambiționat”, a adăugat el.

Datorită acestui regim strict, Bursucu a revenit la o greutate pe care nu o mai avusese din tinerețe. De la 108 kilograme, cât cântărea înainte de a începe procesul, a ajuns la 86 de kilograme.

Întrebat dacă își menține în continuare această rutină alimentară, răspunsul a fost categoric: „O singură masă pe zi, da”. El a subliniat că nu a exclus anumite alimente, ci a redus drastic frecvența meselor: „N-am eliminat nimic, mesele le-am eliminat complet”.

În privința zahărului, a făcut doar mici ajustări, optând pentru băuturi cu zero zahăr. Pe lângă disciplina alimentară, mișcarea a devenit o parte esențială a cotidianului său. Prezentatorul a ales alergarea în detrimentul sălii de fitness. „Da.

Alergare”, a spus el, explicând că preferă această formă de mișcare. Soția sa, care își dorise de multă vreme ca el să slăbească, a ajuns, la un moment dat, să nu mai pună presiune, spunându-i: „Fii fericit tu, cum vrei”.

Bursucu a amintit și de experiențele anterioare în lupta cu kilogramele, inclusiv o perioadă în care a apelat la ajutor medical, folosind un balon gastric sub supravegherea doctorului Viorel Dejeu. Atunci, a slăbit aproximativ 18 kilograme, ajungând de la 120,4 la 102 kilograme.

În contextul popularității crescânde a injecțiilor pentru pierderea în greutate, Bursucu a clarificat că, deși nu este împotriva lor, nu a ales această metodă pentru el. „Dacă aș fi făcut, aș fi spus cu mare drag. Nu sunt genul care să se ascundă”, a afirmat el.

Motivul este unul strict personal și ține de o fobie profundă: „Mie mi-e frică de medici ca de orice pe lumea asta. Eu când văd acul leșin”, a explicat Bursucu, motivând de ce injecțiile săptămânale nu reprezintă o opțiune pentru el. „Dacă erau niște pastile pe gură le luam.

Dar să stau să mă injectez singur, nu pot. Mi -e frică de ace”.