Noi cercetări științifice evidențiază o corelație semnificativă între circumferința taliei și riscul dezvoltării cancerului.
Un studiu amplu, desfășurat pe o perioadă medie de 11 ani și care a inclus peste 315.000 de participanți, demonstrează că acumularea de grăsime în zona abdominală crește riscul de cancer cu 11%, independent de nivelul de activitate fizică.
Cercetătorii de la Universitatea din Regensburg au identificat praguri specifice ale circumferinței taliei care pot semnaliza un risc crescut de cancer. Pentru bărbați, acest prag este de 102 centimetri, în timp ce pentru femei este de 88 de centimetri.
În plus, persoanele care nu îndeplinesc standardele de activitate fizică recomandate de Organizația Mondială a Sănătății prezintă un risc majorat cu 4% de a dezvolta cancer, chiar și în cazul în care circumferința taliei lor se încadrează în limitele normale.
Organizația Mondială a Sănătății stabilește că pentru menținerea sănătății este necesară efectuarea săptămânală fie a 150-300 minute de activitate fizică moderată, fie a 75-150 minute de exerciții viguroase.
Activitățile moderate includ mersul alert, activitățile gospodărești intense, ciclismul sau badmintonul, în timp ce în categoria exercițiilor viguroase se încadrează alergarea, fotbalul, baschetul și tenisul.
Mecanismul prin care grăsimea corporală excesivă poate influența dezvoltarea cancerului este explicat prin efectele acesteia asupra echilibrului hormonal.
Acumularea de țesut adipos poate determina modificări ale nivelurilor de estrogen, testosteron și insulină, precum și apariția inflamațiilor cronice, factori care au fost asociați cu un risc crescut de cancer.
Pe parcursul perioadei de studiu, aproximativ 30.000 dintre participanți au dezvoltat diverse forme de cancer.
Cercetarea subliniază că pentru o prevenție eficientă a cancerului este necesară atât menținerea circumferinței taliei în limite normale, cât și respectarea recomandărilor privind activitatea fizică regulată.
Specialiștii recomandă implementarea treptată a modificărilor în stilul de viață, prin introducerea activității fizice în rutina zilnică și adoptarea unor obiceiuri alimentare echilibrate.
