Nicoleta Luciu, fostă vedetă de televiziune și model din România, a reușit o transformare fizică semnificativă prin adoptarea unui regim alimentar specific.
După nașterea tripleților în 2011, aceasta a întreprins un proces de slăbire care a avut ca rezultat pierderea a 35 de kilograme într-o perioadă de 45 de zile. Regimul alimentar adoptat s-a bazat pe un meniu simplu, constând în principal din supă de pui și compot de mere.
Aportul caloric zilnic a fost redus la aproximativ 1000-1500 de calorii, iar meniul a fost structurat în cinci mese distincte pe parcursul zilei.
Alimentația zilnică a inclus dimineața o porție de supă de pui preparată cu carne slabă și legume, urmată de o gustare constând într-un compot preparat din șapte mere fierte în apă, fără adaos de zahăr.
La prânz, meniul a continuat cu o nouă porție de supă de pui, iar după-amiaza cu o porție de banane fitness. Ultima masă a zilei a constat într-un compot de mere și salată proaspătă.
În a doua etapă a dietei, meniul a fost diversificat prin introducerea unor alimente precum iaurt, fulgi de grâu germinat, carne la grătar și salate. Regimul a exclus în totalitate orezul, cartofii, pastele și fideaua.
Supa de pui, unul dintre elementele fundamentale ale dietei, a fost preparată cu legume precum morcovi, ardei și țelină. Este important de menționat că acest regim alimentar restrictiv nu este recomandat tuturor persoanelor, ci doar celor care nu prezintă probleme de sănătate.
Rezultatele obținute au fost completate ulterior prin proceduri estetice minim invazive.
