Pe rafturile magazinelor, etichetele promit energie, imunitate, memorie mai bună. Multe dintre aceste produse sunt „naturale”, fără rețetă. Iar asta creează o iluzie comodă: dacă e pe bază de plante, sigur e lipsit de riscuri. Specialiștii spun însă altceva.
Chiar și suplimentele naturale pot interacționa între ele sau cu medicamentele, iar unele combinații nu ar trebui făcute deloc. Un exemplu care revine constant în avertismente este Ginkgo biloba, un supliment foarte popular.
Mulți îl iau pentru a-și susține circulația, pentru funcțiile cognitive sau pentru efectul antioxidant. E asociat frecvent cu memoria și sănătatea vaselor de sânge. Mai puțin vizibil este însă efectul său asupra coagulării.
Extractul poate reduce capacitatea sângelui de a forma cheaguri în mod normal. În anumite situații, acest efect poate fi util. În altele, devine o problemă reală. Când Ginkgo biloba este combinat cu substanțe care au și ele efect de „subțiere” a sângelui, riscurile cresc.
Aici intră dozele mari de Omega-3, extractele concentrate de usturoi, dar și aspirina sau alte medicamente antitrombotice. Luate împreună, aceste produse își potențează acțiunea. Rezultatul: un risc mai mare de sângerare, uneori fără semne vizibile până în momentul în care apare o complicație.
Persoanele care urmează tratamente cardiace sau anticoagulante sunt și mai expuse. Pentru ele, asocierea poate duce la sângerări spontane, vânătăi care apar neobișnuit de ușor sau complicații în timpul unor intervenții chirurgicale.
De aceea, avertismentul medicilor este ferm: prudența nu e opțională. Mitul că „natural” înseamnă „inofensiv” persistă, dar realitatea îl contrazice. Substanțele active din plante au efecte biologice reale, uneori comparabile cu cele ale medicamentelor.
În cazul Ginkgo biloba, îmbunătățirea circulației este documentată. Tot acest efect devine însă problematic dacă se suprapune cu acțiunea altor produse care influențează coagularea. Iar interacțiunile nu apar doar între suplimente.
Apar și între suplimente și medicamente, mai ales când sunt combinate, din dorința de a stimula „imunitatea” sau „circulația”, produse care acționează pe aceleași mecanisme. Prudența e necesară și în alte asocieri.
Vitaminele liposolubile, luate în doze mari, pot tulbura echilibrele organismului dacă sunt combinate fără recomandare medicală. Unele minerale concurează între ele pentru absorbție, ceea ce reduce eficiența administrării.
Automedicația și amestecul de suplimente, fără o discuție prealabilă cu un specialist, pot duce la dezechilibre greu de observat la timp. Pentru a limita riscurile, recomandările experților sunt clare.
Înainte de a începe orice combinație de suplimente, e esențială consultarea medicului sau a farmacistului. Evită administrarea simultană a produselor cu efecte similare, în special a celor care influențează coagularea.
Respectă dozele indicate și nu prelungi administrarea pe termen lung fără supraveghere. Iar înaintea unei intervenții chirurgicale, anunță medicul despre toate suplimentele pe care le iei. O conversație scurtă poate preveni complicații inutile.
Suplimentele naturale pot avea beneficii reale, dar nu sunt lipsite de riscuri. Printre asocierile considerate periculoase se află combinația dintre Ginkgo biloba și produsele sau medicamentele care „subțiază” sângele.
Fiecare poate fi util în anumite situații, însă împreună cresc riscul de sângerare și pot genera complicații serioase. Înainte de a combina produse „naturale”, cere sfatul unui medic.
Naturalețea unui ingredient nu garantează siguranța, iar interacțiunile dintre suplimente pot avea efecte neașteptate asupra sănătății.
