Perimenopauza, o etapă importantă în viața unei femei, este adesea marcată de o serie de transformări fiziologice și psihologice.
Medicul ginecolog Jila Senemar atrage atenția asupra faptului că simptomele acestei perioade pot începe să se manifeste chiar și după vârsta de 37 de ani, sau în apropierea vârstei de 40 de ani.
Din cauza prezenței încă a menstruațiilor regulate, aceste semne sunt uneori trecute cu vederea, atât de către persoanele afectate, cât și de către personalul medical.
Este important să se înțeleagă că dereglările hormonale specifice perimenopauzei pot surveni chiar și atunci când ciclul menstrual este încă regulat, începând uneori între 35 și 38 de ani.
Primele semne pot include variații ale stării de spirit, anxietate, oboseală inexplicabilă și dificultăți de concentrare. Deși bufeurile și transpirațiile nocturne sunt simptome frecvente, absența lor nu exclude prezența perimenopauzei.
Alte manifestări pot include iritabilitate, insomnie și modificări ale libidoului. Durata perimenopauzei este variabilă, putând oscila între 4 și 10 ani, timp în care intensitatea simptomelor poate fluctua.
Aceste fluctuații hormonale pot influența neurotransmițătorii cerebrali, afectând astfel starea de bine și putând genera anxietate, depresie și dificultăți de concentrare. Există strategii eficiente pentru gestionarea simptomelor, îmbunătățind astfel calitatea vieții.
Monitorizarea simptomelor, o dietă echilibrată, exercițiile fizice regulate, managementul stresului și, în anumite cazuri, terapia hormonală, pot contribui la ameliorarea disconfortului.
Identificarea precoce a simptomelor și adoptarea unei abordări proactive sunt esențiale pentru a naviga cu succes această tranziție.
