Bryan Johnson investește zilnic în sute de pastile pentru lupta împotriva îmbătrânirii

Bryan Johnson investește zilnic în sute de pastile pentru lupta împotriva îmbătrânirii

Bryan Johnson, un antreprenor de succes, este recunoscut pentru dedicarea sa în studierea și aplicarea metodelor de prelungire a vieții.

Investește aproximativ 2 milioane de dolari anual pentru a reduce vârsta biologică, însă nu atât tratamentele sale controversate, cât rutina sa zilnică de suplimente a captat atenția publicului.

Regimul său cuprinde peste 100 de compuși, având ca scop susținerea sănătății organelor, îmbunătățirea funcțiilor cognitive, creșterea energiei și longevitatea.

Pentru crearea și monitorizarea acestei strategii, Johnson colaborează cu o echipă de aproximativ 30 de experți din domeniul medicinei și nutriției. Regimul de suplimente este structurat riguros și include tablete, capsule, pulberi și alimente funcționale, distribuite pe parcursul zilei.

Ziua lui Johnson începe cu Longevity Mix, un amestec de creatină, ashwagandha și alte ingrediente pentru vitalitate și concentrare. Acesta este urmat de colagen pentru piele și articulații, prebiotice și o selecție de pastile ce susțin sănătatea cardiovasculară și funcția celulară.

După o sesiune de exerciții și activități matinale, el își ia masa principală la 11 a.m., moment în care consumă suplimente antioxidante și antiinflamatorii, ca NAC și extract de usturoi, menite să sprijine sănătatea ficatului și sistemul imunitar.

Seara, Johnson se pregătește pentru somn cu 300 mcg de melatonină, eficientă în reglarea ritmului circadian.

Multe suplimente din regimul său, precum Omega-3 și curcuminul, au o bază științifică solidă, cunoscute pentru beneficiile aduse sănătății cardiovasculare și funcțiilor cerebrale, respectiv capacitatea de a reduce stresul oxidativ și inflamațiile.

În schimb, unele suplimente ca Calciul Alpha-Ketoglutarat sau Litiul Orotat, au rezultate mixte în studii și necesită investigații suplimentare privind efectele lor pe termen lung.

Deși Johnson investește milioane în regimul său, doar suplimentele costă aproximativ 361 de dolari pe lună prin linia Blueprint Stack. Pentru cei care vor să-i urmeze calea, costurile acestuia pot ajunge la 1.200 de dolari lunar. Totuși, rutina lui Johnson implică riscuri.

Consumarea unui număr mare de suplimente zilnic poate fi riscantă fără supraveghere medicală, iar abordarea sa standardizată nu se potrivește tuturor. O alternativă mai personalizată ar putea fi analiza genomului personal, oferind o imagine detaliată a nevoilor individuale de sănătate.

Distribuie articolul

Lasă un comentariu