Tratamentul dietetic adecvat în cazul diareei implică selectarea atentă a alimentelor care susțin procesul de recuperare și previn deshidratarea. În astfel de situații, sistemul digestiv necesită alimente ușor digerabile și lichide care să contribuie la restabilirea echilibrului.
Alimentele recomandate includ bananele, care furnizează potasiu, mineral esențial ce poate fi pierdut în timpul episoadelor diareice, precum și orezul alb, care contribuie la consistența scaunului.
Piureul de mere, bogat în pectină, reprezintă o alegere benefică datorită proprietăților sale de reducere a diareei, în timp ce pâinea albă prăjită poate facilita absorbția lichidelor la nivel intestinal.
Hidratarea adecvată se poate realiza prin consumul de supă clară, care oferă și electroliți esențiali, apă simplă și ceai de mușețel, cunoscut pentru efectele sale antiinflamatorii asupra tractului digestiv.
Cartofii fierți sau sub formă de piure, preparați fără adaos de condimente sau grăsimi, constituie o sursă nutritivă ușor asimilabilă. Iaurtul cu probiotice poate contribui la refacerea florei intestinale, fiind deosebit de util în cazul diareei asociate tratamentului cu antibiotice.
Morcovii fierți sau sub formă de piure reprezintă o altă opțiune nutritivă care susține calmarea sistemului digestiv. În perioada episodului diareic, se recomandă evitarea produselor lactate, având în vedere posibilitatea unei intoleranțe temporare la lactoză.
De asemenea, alimentele grase, prăjite, cele bogate în fibre, precum legumele crude sau fasolea, cafeina și băuturile carbogazoase pot accentua simptomatologia și trebuie evitate. Monitorizarea atentă a simptomelor este esențială.
În cazul persistenței diareei pentru mai mult de câteva zile sau al apariției unor manifestări severe precum febra sau prezența sângelui în scaun, consultarea medicului devine necesară.
