La 44 de ani, mamă a patru fetițe și așteptând venirea pe lume a celui de-al cincilea copil, Laura Cosoi continuă să impresioneze prin silueta sa. Într
-o mărturisire făcută recent, actrița a dezvăluit că secretul menținerii unei forme fizice impecabile nu rezidă în diete drastice sau sacrificii extreme, ci într-un stil de viață bine organizat și o disciplină constantă, integrate armonios în ritmul cotidian.
Ea subliniază importanța gestionării eficiente a timpului personal, chiar și în mijlocul agitației vieții de familie. „Mă organizez foarte bine și în ceea ce privește timpul meu.
Încerc să merg la masaj, să fac sport cât pot,” a explicat Laura, adăugând o perspectivă surprinzătoare asupra efortului fizic. Deși adesea se simte copleșită de oboseală, tocmai în acele momente descoperă cele mai mari satisfacții.
„Trebuie doar să ajungi acolo, iar ora petrecută la sport se dovedește a fi superbă,” mărturisește ea, indicând că depășirea inerției este cheia. Disciplina alimentară este un alt pilon al stilului său de viață, respectat cu strictețe chiar și în timpul sarcinii.
Programul său este unul riguros: o masă consistentă dimineața, o gustare pe parcursul zilei, o supă la prânz și ultima masă a zilei fixată la ora 18:00. După această oră, consumul de alimente încetează, cu excepția unor cine speciale.
Laura mărturisește o preferință neobișnuită pentru senzația de foame, o abordare ce contrastează cu tendința generală de a evita disconfortul. „Nu-mi place să mă simt plină, ador senzația de foame. Îmi place să-mi las loc,” a detaliat ea.
Un principiu esențial al abordării sale este absența gustărilor între mese. Această regulă este respectată cu strictețe, eliminând obiceiul de a „ciuguli” în fața televizorului.
Chiar și alimentele considerate sănătoase, precum legumele sau fructele, nu sunt incluse în categoria gustărilor ad-hoc, fiind consumate extrem de rar, poate doar pepene sau cireșe în timpul sarcinii.
Mai mult, Laura promovează aceste obiceiuri sănătoase și în rândul copiilor săi, transformând momentul mesei într-un ritual sacru, fără distrageri. „Orice înseamnă mâncare se întâmplă la masă. Nu povestim, nu ne uităm la televizor, nu facem altceva.
Așa mi-am format copiii și cred că acest obicei este foarte sănătos,” a adăugat ea. Actrița recunoaște că găsirea energiei necesare pentru a menține acest echilibru între maternitate și îngrijirea personală nu este întotdeauna ușoară.
Cu toate acestea, subliniază importanța de a-ți face timp pentru sine și de a te organiza eficient. „Nu e ușor, dar merită,” conchide ea, oferind o lecție de perseverență și dedicare.
Prin atitudinea sa relaxată, dar susținută de o disciplină remarcabilă, Laura Cosoi demonstrează că menținerea unei siluete armonioase, chiar și după multiple nașteri, este pe deplin realizabilă, fără a recurge la excese sau restricții draconice, ci printr-o abordare echilibrată și conștientă a vieții.
