Ghosting-ul in relatiile de prietenie: ce este si cum poti trece peste efectele sale negative

Ghosting-ul nu este doar un lucru în relațiile romantice, ci se întâmplă tot mai des și în relațiile de prietenie, lăsând oamenii să se simtă abandonați și confuzi. Atunci când un prieten încetează brusc să mai răspundă la mesaje și apeluri, poate fi dureros și te poate face să te întrebi dacă te simți bine.

Acest abandon emoțional poate duce la o stimă de sine scăzută și face dificilă încrederea în ceilalți. Sentimentul de respingere și de izolare vă poate afecta sănătatea mintală. Nu este ușor să te confrunți cu ghosting-ul, dar există modalități de a face față. Recunoașteți-vă emoțiile – tristețea, furia și confuzia sunt normale.

Nu fiți dur cu dumneavoastră și luați în considerare posibilitatea de a vorbi cu prietenii sau cu un terapeut pentru sprijin. Concentrează-te pe hrănirea relațiilor care îți aduc bucurie și înconjoară-te de oameni care te apreciază. În cele din urmă, acceptați faptul că nu puteți controla acțiunile celorlalți și concentrați-vă pe momentul prezent.

Articol util? Dă-l mai departe!

Lasă un comentariu