Mulți oameni își iau rezoluții de Anul Nou, dar de multe ori sfârșesc prin a nu le respecta. Ei se simt descurajați și cred că aceste rezoluții nu sunt realiste. Cu toate acestea, ar putea exista o „formulă magică” care să vă ajute să vă îndepliniți cele mai importante rezoluții. Atunci când vă stabiliți rezoluțiile, fiți specific.
În loc de obiective vagi precum „Vreau să slăbesc” sau „Vreau să economisesc mai mulți bani”, încercați să identificați obiective precise și măsurabile. De exemplu, propuneți-vă să slăbiți 5 kilograme în următoarele trei luni sau să economisiți 500 de lei pe lună.
Asigurați-vă că rezoluțiile dumneavoastră sunt realiste și relevante pentru dumneavoastră. Luați în considerare timpul și resursele pe care le aveți la dispoziție. Dacă vă împărțiți rezoluțiile în pași mai mici și mai ușor de gestionat, acestea devin mai ușor de atins.
Acest lucru vă permite, de asemenea, să sărbătoriți mici succese pe parcurs, ceea ce poate fi motivant. Nu vă descurajați și nu renunțați. Luați lucrurile treptat și bucurați-vă de fiecare pas. Recompensează-te atunci când realizezi ceva și ține evidența realizărilor tale. Este important să puteți măsura progresul.
Alegeți obiective care pot fi cuantificate și stabiliți repere clare. Acest lucru nu numai că vă motivează, dar vă dă și un sentiment de cât de departe ați ajuns. Viața poate fi imprevizibilă, iar circumstanțele se pot schimba în mod neașteptat. Așadar, fiți flexibil și adaptați-vă rezoluțiile în consecință.
Atunci când alegeți rezoluțiile, concentrați-vă pe dorințele și valorile personale, nu pe presiunile externe. Obiectivele care sunt conduse de pasiuni personale au mai multe șanse de a fi atinse, deoarece acestea aduc un nivel mai ridicat de motivație și dedicare.
Urmând aceste orientări, rezoluțiile de Anul Nou pot deveni o parte semnificativă a vieții dumneavoastră, mai degrabă decât o simplă tradiție.