Recunoștința este o practică simplă care vă poate îmbunătăți viața. Știați că vă poate stimula, de asemenea, sistemul imunitar? Dr. Joe Dispenza explică modul în care stresul mental ne afectează sistemul imunitar. Atunci când suntem stresați, corpul nostru eliberează hormoni care ne pot slăbi răspunsul imunitar.
Prin practicarea recunoștinței, putem reduce stresul și ne putem îmbunătăți sistemul imunitar. Atunci când vă concentrați asupra a ceea ce vă face să fiți recunoscători, creați un mediu mental pozitiv, reducând hormonii de stres și stimulând hormonii care stimulează sistemul imunitar.
Acest lucru vă ajută să deveniți mai rezilient la stres și să trăiți o viață mai sănătoasă.
