Terapia Bowen este o metodă blândă de vindecare holistică care funcționează pe un principiu similar cu cel al unui masaj de relaxare. Spre deosebire de masajele tradiționale, terapia Bowen se concentrează pe declanșarea capacităților naturale de vindecare ale organismului.
Terapeuții folosesc mișcări delicate ale degetelor pentru a stimula fibrele nervoase și receptorii, care ajută la ameliorarea durerii. În timpul unei ședințe de terapie Bowen, terapeutul efectuează aceste mișcări delicate pe corpul dumneavoastră, urmate de pauze scurte pentru a permite corpului să reacționeze.
Aceste pauze sunt esențiale, deoarece dau corpului timp să proceseze semnalele și să demareze procesul de autovindecare. Gândiți-vă că este ca un buton de resetare pentru ca organismul dumneavoastră să înceapă procesul de vindecare în zonele tratate.
Această terapie este benefică pentru gestionarea durerilor cronice, cum ar fi durerile de spate, de gât, migrenele și rigiditatea generală a corpului. Prin eliberarea tensiunii din mușchi și țesuturi, terapia Bowen poate reduce durerea și vă poate îmbunătăți gama de mișcări.
În plus, oferă un sentiment profund de relaxare, reducând nivelurile de stres și anxietate și stimulând bunăstarea generală. Terapia Bowen vă poate sprijini, de asemenea, sistemul imunitar prin promovarea echilibrului sistemului nervos și îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice.
Aceasta ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și să se recupereze mai repede după leziuni precum entorse, întinderi musculare sau vânătăi. Prin corectarea dezechilibrelor structurale și eliberarea tensiunii musculare, terapia Bowen vă poate îmbunătăți, de asemenea, postura, prevenind disconfortul viitor.
Fiecare ședință de terapie Bowen durează de obicei între 30 și 60 de minute, începând cu o evaluare a stării de sănătate pentru a aborda problemele dumneavoastră specifice. Este o terapie incluzivă, potrivită pentru persoane de toate vârstele, de la sugari la vârstnici.
Persoanele cu dureri cronice, stres, probleme de mobilitate sau cele care doresc să își îmbunătățească starea generală de sănătate pot beneficia de terapia Bowen. Această terapie neinvazivă și blândă este sigură chiar și pentru persoanele cu sensibilitate la alte forme de terapie manuală sau cu afecțiuni medicale complexe.
Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma definitiv eficacitatea terapiei.