Hipervitaminoza D este o afecțiune neobișnuită, dar potențial gravă. Iată care sunt principalele cauze și cum să o evitați. Hipervitaminoza D este o afecțiune rară, dar potențial gravă. Aceasta apare atunci când luați prea multă vitamina D.
De obicei, este cauzată de administrarea unor doze mari de suplimente de vitamina D. Prea multă vitamina D poate provoca niveluri anormal de ridicate de calciu în sânge. Aceasta poate afecta oasele, țesuturile și alte organe. Dacă nu este tratată, poate duce la hipertensiune arterială, pierdere de masă osoasă și afectarea rinichilor.
Cauzele hipervitaminozei D
Probabil că nu primiți prea multă vitamina D din alimentele pe care le consumați sau din expunerea la soare. Cu toate acestea, au fost raportate cazuri datorate utilizării paturilor solare. În ultimii ani, s-a înregistrat o creștere a cazurilor de hipervitaminoză D în general.
Aceasta se datorează, de obicei, unui aport de vitamina D peste valoarea zilnică recomandată. Dacă luați o multivitamină, verificați cât de multă vitamina D conține aceasta. Este posibil să nu fie nevoie să luați calciu și vitamina D în plus dacă multivitamina dumneavoastră vă oferă suficientă vitamina D.
Certe medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale (diuretice tiazidice) și a bolilor de inimă pot provoca o creștere a vitaminei D în sânge.
Terapia cu estrogeni, utilizarea pe termen lung a antiacidelor sau a medicamentelor antituberculoase pot duce, de asemenea, la niveluri ridicate de vitamina D. Aportul alimentar recomandat de vitamina D pentru majoritatea adulților este de 600 de unități internaționale (UI) pe zi. Medicii pot prescrie doze mai mari pentru a trata afecțiuni medicale, cum ar fi deficiența de vitamina D, diabetul și bolile cardiovasculare, pentru o perioadă scurtă de timp. Utilizarea zilnică a suplimentelor de vitamina D în doze mari timp de câteva luni este toxică.
Este mai probabil să dezvoltați hipervitaminoza D dacă luați suplimente de vitamina D și aveți alte probleme de sănătate existente, cum ar fi:
- afecțiuni renale
- afecțiuni hepatice
- tuberculoză
- hiperparatiroidism
- sarcoidoză
- histoplasmoză
Simptomele hipervitaminozei D
Cantitățile excesive de vitamina D din organism pot duce la o creștere a nivelului de calciu din sânge. Acest lucru poate duce la o afecțiune numită hipercalcemie (prea mult calciu în sânge). Simptomele includ:
- oboseală
- pierderea poftei de mâncare
- scădere în greutate
- sete excesivă
- urinare excesivă
- deshidratare
- constipație
- iritabilitate
- nervozitate
- țiuituri în ureche (tinitus)
- slăbiciune musculară
- greață, vărsături
- amețeli
- confuzie, dezorientare
- hipertensiune arterială
- aritmii cardiace
Complicațiile pe termen lung ale hipervitaminozelor D netratate includ:
- pietre la rinichi și leziuni renale sau insuficiență renală
- pierdere excesivă de masă osoasă
- calcifierea (întărirea) arterelor și a țesuturilor moi.
În plus, creșterea calciului din sânge poate provoca anomalii ale ritmului cardiac.
Diagnostic
Medicul dumneavoastră vă va analiza istoricul medical și vă poate întreba despre medicamentele pe bază de rețetă și fără prescripție medicală și suplimentele pe care le luați. De asemenea, acesta poate efectua un examen fizic și vă poate pune întrebări despre simptomele dumneavoastră. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți hipervitaminoză D, poate solicita teste, inclusiv:
- teste de sânge pentru a verifica nivelul de vitamina D, calciu și fosfor (pentru a determina dacă rinichii sunt afectați)
- teste de urină pentru a verifica dacă există cantități excesive de calciu în urină
- radiografii ale oaselor pentru a determina dacă există o pierdere semnificativă a oaselor.
Tratament
Medicul dumneavoastră vă va sfătui probabil să întrerupeți imediat administrarea de suplimente de vitamina D. De asemenea, acesta vă poate recomanda să reduceți temporar cantitatea de calciu din dieta dumneavoastră. În unele cazuri, corticosteroizii sau bifosfonații pot suprima eliberarea de calciu din oase. Medicul dumneavoastră va monitoriza frecvent nivelul de vitamina D până când acesta revine la normal.
Prevenție
Întreruperea sau reducerea suplimentelor de vitamina D în doze mari poate preveni hipervitaminoza D. Limita superioară tolerabilă, sau aportul zilnic maxim de vitamina D care nu este susceptibil să provoace riscuri pentru sănătate, a fost stabilită la 4000 UI pe zi. Au fost observate efecte adverse la persoanele care iau mai puțin de 10.000 UI pe zi pentru o perioadă prelungită.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să reduceți cantitatea de calciu din dieta dumneavoastră. Este necesară o monitorizare atentă până când nivelul de vitamina D revine la normal.
Pentru a ingera vitamina D în mod natural, puteți consuma alimente care sunt bogate în ea, printre care:
- ulei de ficat de cod
- pește gras, cum ar fi somonul și tonul
- ficat de vită
- brânză
- gălbenuș de ou
- unele ciuperci
Expunerea moderată la lumina soarelui este o altă sursă de vitamina D naturală. Cincisprezece minute sau mai puțin cu extremitățile expuse la lumina directă a soarelui, înainte de a vă pune crema de protecție solară, este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți nivelul de vitamina D în mod natural.