Ultima masă a zilei, în mod obișnuit, este luată înainte de ora 16. Apoi, timp de 18 ore, nimic solid nu mai trece de buze. Daniela Nane a găsit, după ani de încercări și restricții, formula care o ține departe de kilogramele în plus, iar rezultatele o fac să nu mai simtă nevoia să caute altceva.
Actrița nu ocolește subiectul și vorbește deschis despre lungul drum al dietelor, un drum pe care l-a parcurs aproape toată viața. A testat de toate, a urmat tot felul de metode, dar a venit un moment în care organismul a refuzat să mai răspundă la aceleași rețete.
Nimic nu mai dădea roade, iar soluția a apărut acolo unde nu se aștepta: într-un interval strict de șase ore, în care își permite să mănânce, urmat de un post prelungit, de 18 ore, care începe invariabil după ora 16. „Nu mai mănânc după ora 16 până a doua zi dimineața.
Foarte rar mănânc seara”, a explicat artista, conform viva.ro.
Caloriile sub lupă, dar fără să devină o obsesie
Dar programul nu se rezumă doar la orar. Daniela Nane ține sub lupă și cantitatea de hrană, având grijă să nu depășească un prag caloric zilnic. „Numărul de calorii pe zi să fie maxim 1200”, a precizat ea, subliniind că, de fapt, obiceiurile ei alimentare sunt oricum cumpătate.
„Mănânc foarte puțin, în general”, a adăugat actrița, care pare să fi găsit un echilibru între disciplină și flexibilitate. Chiar și cu aceste reguli bine stabilite, viața socială nu are de suferit.
Dacă apare o invitație la restaurant, Daniela Nane nu refuză, ci își recalculează mesele din timpul zilei, astfel încât să își permită o cină în oraș, fără să își strice rutina. Este o strategie pe care o aplică cu naturalețe, fără să o transforme într-o obsesie.
Despărțirea discretă care a închis un capitol personal
Dincolo de disciplina alimentară, ultimele luni au adus și o schimbare în plan personal. Actrița s-a despărțit, la finalul anului trecut, de tenorul Octavian Ene, o relație care a durat aproape un an.
Despărțirea a fost una discretă, iar motivele care au stat la baza deciziei nu au fost făcute publice de niciuna dintre părți.
În timp ce își continuă proiectele profesionale, Daniela Nane pare să fi găsit, în cele din urmă, o rutină care o ajută să își păstreze controlul asupra propriei greutăți, fără eforturi extreme.
