Periuța de dinți pe care o folosești chiar acum ar putea adăposti mai multe colonii de bacterii decât vrei să afli. Iar ea nu este singura. În baie, mediul cald și umed transformă obiectele aparent inofensive în veritabile rezervoare de microorganisme. Vestea bună?
Nu orice bacterie înseamnă pericol. Vestea mai puțin bună? Majoritatea oamenilor greșesc exact la pașii simpli care ar ține situația sub control. Totul începe cu periuța. Zilnic, aceasta intră în contact cu saliva, cu resturile alimentare și cu pasta de dinți.
Iar dacă stă prea aproape de toaletă, în aer pot ajunge particule dispersate la fiecare tragere a apei. Asociația Americană de Stomatologie atrage atenția asupra unei greșeli frecvente: păstrarea periuței ude într-un recipient închis.
Specialiștii sunt tranșanți: un astfel de obicei încurajează dezvoltarea microorganismelor mult mai mult decât simpla lăsare la aer liber. Soluția e banală, dar esențială. Clătește periuța bine după fiecare folosire, ține-o vertical și las-o să se usuce natural.
Și nu uita că are un termen de valabilitate: maximum trei-patru luni, sau mai puțin dacă firele s-au deteriorat. Nici împrumutul între persoane nu este o idee bună.
Buretele și prosopul ascund umezeala
Urmează buretele de baie, aparent aliatul pielii curate. În realitate, structura lui poroasă este un refugiu ideal pentru celule moarte, sebum și resturi de produse cosmetice.
Dermatologa Melissa Piliang, citată de Cleveland Clinic, explică fără ocolișuri de ce acesta devine atât de repede problematic. Bureții stau agățați în duș, într-un mediu care nu se usucă niciodată complet, iar asta îi transformă într-un mediu perfect pentru bacterii.
Cheia nu este să renunți la el, ci să îl îngrijești corect. Clătește-l bine, stoarce-l și lasă-l să se usuce într-un loc aerisit, nu în cabina de duș.
Curățarea săptămânală este obligatorie, iar înlocuirea vine repede: la trei-patru săptămâni pentru cei naturali, la aproximativ două luni pentru cei sintetici. Prosoapele ridică o altă problemă, mai subtilă. Ele absorb apa, dar odată cu ea și celulele moarte și microorganismele de pe piele.
Un prosop care rămâne umed, împăturit, într-o baie slab ventilată, devine rapid un mediu prielnic pentru fungi și bacterii. Iar mirosul persistent de umezeală ar trebui să fie un semnal de alarmă.
Dr. Jennifer Maender, dermatologă la Houston Methodist, oferă un reper clar: prosoapele de baie și cele pentru mâini ar trebui spălate la fiecare trei utilizări. Astfel se îndepărtează contaminanții care pot provoca infecții și se reduc bacteriile responsabile de mirosurile neplăcute.
Între spălări, întinde-le complet și nu le împărți cu ceilalți membri ai familiei. Dacă cineva are o infecție cutanată contagioasă, spălarea lor trebuie făcută mult mai des. Covorașul de lângă cadă sau duș pare inocent.
Absoarbe însă apa care se scurge de pe corp și de pe podea, iar dacă nu este ridicat și lăsat să se usuce, umezeala persistă, inclusiv pe partea de jos, unde aerul nu circulă. Acolo apar mucegaiul și mirosurile greu de eliminat.
Riscul crește în băile fără ventilație adecvată sau acolo unde covorașul stă permanent pe o suprafață udă. Ridică-l după fiecare utilizare, spală-l regulat conform instrucțiunilor producătorului, iar dacă petele de mucegai sau mirosul rezistă la spălare, înlocuiește-l fără ezitare.
Apa și săpunul sunt suficiente
Nici produsele cosmetice nu scapă. Cremele, loțiunile și machiajul se contaminează prin contactul repetat cu degetele, mai ales când ambalajele nu au dozator. Căldura, umiditatea și variațiile de temperatură pot destabiliza formulele.
Folosește spatule curate pentru produsele din borcane, închide ambalajele imediat după utilizare și respectă termenul de valabilitate. Păstrează-le conform indicațiilor de pe etichetă, de preferință într-un loc uscat și răcoros.
Iar dacă mirosul, culoarea sau consistența se schimbă vizibil, produsul este degradat și nu mai trebuie folosit. Vestea liniștitoare este că nu ai nevoie de o rutină de dezinfectare obsesivă.
Centrul pentru Prevenirea și Controlul Bolilor din SUA precizează că, în cele mai multe situații, apa și săpunul sunt suficiente pentru a îndepărta majoritatea microorganismelor de pe suprafețe. Dezinfectarea devine necesară mai ales când cineva din locuință este bolnav sau a fost recent bolnav.
Aerisește baia după duș, usucă bureții și prosoapele între utilizări, curăță periodic suportul periuței de dinți și spală regulat covorașele și accesoriile textile. Gesturi mici, repetate constant, care fac diferența dintre o baie curată și una care doar pare curată.
