Diete și Rețete

Nu este cazul să renunți la băutura ta favorită! Varianta pe care ți-o propunem îți taie pofta de dulce pe timpul zilei.

Aceste specii de pești, în special prădători, tind să acumuleze mercur, un metal greu care poate afecta sistemul nervos și funcția renală.

Ciupercile Shiitake sunt cele mai bogate în seleniu din rândul alimentelor de origine vegetală, în timp ce un soi de pește are mai mult decât doza…

Grăsimea viscerală apare de cele mai multe ori din cauza stilului de viață sedentar și este cunoscută ca grăsimea de pe burtă.

Fructul cu efect antimicrobian care conține principii active împotriva cancerului. Ce alte beneficii mai are acesta asupra organismului?

Pâinea integrală, de exemplu, este de cele mai multe ori recomandată în dietă de către nutriționiști. Ce beneficii are.

Arpacașul din care se prepară coliva are o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră și previne mai multe boli.

Gustările dulci ne ”alină” foamea emotivă, iar dacă acestea sunt și sănătoase, avem numai de câștigat.

Ceapa verde conține vitamine, fibre și minerale. O sută de grame de ceapă are doar 30 de calorii, așa că este bună și la dietă.

Se știe de mult timp că arahidele sunt un aliment foarte bun pentru sănătate, bogat într-o serie de nutrienți de care organismul nostru are nevoie.