Vitamina K2 joacă un rol esențial în prevenirea cariilor dentare și menținerea sănătății orale, conform explicațiilor oferite de Dr. Cristina Obreja, specialist în medicină dentară.
Această vitamină facilitează procesul natural de depunere a calciului în structura dentară și osoasă prin activarea proteinei osteocalcină, care direcționează calciul către țesuturile unde este necesar.
Mecanismul de acțiune al vitaminei K2 în sănătatea orală este complex și include consolidarea smalțului dentar prin optimizarea depunerii calciului, contribuind astfel la creșterea rezistenței dinților față de carii.
În plus, această vitamină susține echilibrul florei bacteriene din cavitatea bucală, oferind protecție împotriva afecțiunilor gingivale, inclusiv parodontoza. Sursele naturale de vitamină K2 includ brânzeturile fermentate, ouăle și ficatul de vită. Dr
. Obreja recomandă asigurarea unui aport adecvat prin dietă sau suplimente, în special pentru persoanele care nu obțin cantități suficiente din alimentație. Pentru o eficiență optimă în absorbția calciului, specialista sugerează administrarea vitaminei K2 în combinație cu vitamina D3.
Beneficiile vitaminei K2 se extind dincolo de sănătatea orală, având efecte pozitive asupra întregului sistem osos și cardiovascular. Aceasta previne acumularea nedorită a calciului în vasele de sânge, contribuind astfel la menținerea sănătății cardiovasculare.
Pentru o sănătate orală optimă pe termen lung, specialiștii recomandă o abordare integrată care să includă o alimentație echilibrată și o supplementare adecvată cu vitamina K2.
