Noaptea, când totul ar trebui să fie liniște, un copil între 3 și 12 ani se răsucește în pat și spune că îl dor picioarele. Mulți părinți recunosc scena. E neplăcută, uneori urmată de plâns, dar nu e un motiv de panică.
Specialiștii Serviciului Național de Sănătate din Marea Britanie subliniază că durerile de creștere sunt inofensive și, de regulă, trec de la sine. Apar ca o senzație de durere sau pulsație în mușchii ambelor picioare, mai ales în coapse, în gambe ori în spatele genunchilor.
Vin spre seară sau în timpul nopții și dispar dimineața, de parcă nu ar fi existat. Important de reținut: durerea afectează mușchii, nu articulațiile. Pot reveni intermitent, de-a lungul lunilor sau chiar al anilor, fără să fie semnul unei afecțiuni grave. Ce ajută, de obicei, în mijlocul nopții?
Lucruri simple. Un masaj blând al picioarelor, care relaxează mușchii tensionați. Căldura locală, aplicată cu o pernă electrică sau cu o sticlă cu apă caldă învelită într-un material textil.
Iar dacă disconfortul persistă, se pot administra paracetamol sau ibuprofen pentru copii, urmând cu atenție recomandările din prospect. Un detaliu esențial: nu se administrează aspirină copiilor sub 16 ani, decât dacă a fost prescrisă explicit de medic.
De cele mai multe ori, vizita la medic nu este necesară. Există însă situații în care e bine să cereți un consult. Când durerea apare doar într-un singur picior. Când îl doare dimineața sau în timpul mersului. Când intensitatea e atât de mare încât copilul șchiopătează.
Dacă vedeți umflături, erupții cutanate sau vânătăi neobișnuite. Sau dacă apar febră, oboseală accentuată ori pierdere în greutate. Aceste semne pot indica o altă cauză și merită investigate. Pe lângă măsurile de calmare, exercițiile ușoare pot fi de ajutor.
Specialiștii recomandă întinderi blânde, de două ori pe zi, menținând fiecare poziție timp de 30 de secunde. Pentru partea din spate a coapsei, copilul se întinde pe spate, ridică un picior drept și trage ușor de talpă spre corp, până simte întinderea.
Pentru gambă, cu genunchii întinși, aduce ușor talpa spre corp până apare o tensiune suportabilă în mușchi. Iar pentru cvadricepși, se întinde pe burtă, îndoaie genunchiul și aduce călcâiul spre fesă, până la o întindere ușoară în partea din față a coapsei.
Acesta este portretul fidel al durerilor de creștere: supărătoare, da; periculoase, nu. Cu răbdare, căldură și câteva gesturi simple, trec. Iar dimineața, cel mai adesea, copilul se ridică din pat fără urmă de durere.
