Un student de 20 de ani a plecat de la un concert cu ambele urechi aproape surde. Stătuse prea aproape de boxe doar o seară, iar diagnosticul a fost traumă acustică severă. Norocul lui a fost că a ajuns la doctor în câteva ore, nu după săptămâni. Altfel, pierderea auditivă ar fi devenit definitivă.
Povestea lui nu mai face excepție. Cabinetele ORL din România raportează un val tot mai mare de pacienți tineri, cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani, care se plâng de simptome pe care până acum un deceniu le vedeau doar la bătrâni. Vârful prezentărilor se situează între 20 și 25 de ani.
Dr. Daniela Ionescu, medic primar ORL cu trei decenii de experiență, confirmă: acum 10-15 ani, un pacient sub 30 de ani cu afectare auditivă din cauza zgomotului era o apariție rară.
Astăzi, tinerii vin frecvent cu țiuit persistent în urechi, cu senzația că aud mai greu în restaurante sau cu dificultăți de a înțelege conversațiile atunci când în jur e agitație. Datele Organizației Mondiale a Sănătății sunt alarmante.
Peste 1 miliard de tineri cu vârste între 12 și 35 de ani riscă să dezvolte o formă permanentă, dar complet evitabilă, de hipoacuzie. Și asta doar pentru că sunt expuși în mod repetat la sunete prea puternice.
Aproximativ 48% dintre ei petrec timp în cluburi, concerte și festivaluri unde nivelul sonor este ridicat. În plus, 20% ascultă muzică la volume suficient de mari pentru a-și pune în pericol sănătatea auditivă.
Acumularea zilnică, pericolul nevăzut
Mulți cred că pericolul vine doar din marile evenimente. Realitatea e mai subtilă și mai perfidă. Adevăratul dușman este acumularea zilnică. Căștile folosite ore întregi, ani la rând, la volum maxim, distrug încet celulele auditive. Iar aceste celule, odată distruse, nu se mai regenerează.
Potrivit specialiștilor, cam 24% dintre tineri își folosesc căștile la niveluri considerate periculoase. Un studiu internațional arată că durata medie de utilizare este de aproximativ două ore pe zi, cu variații între 30 de minute și cinci ore.
Telefoanele și căștile moderne pot atinge 100-105 decibeli la volum maxim. La aceste valori, primele leziuni pot apărea după numai 15 minute de ascultare. Ca termen de comparație, pragul considerat sigur este de aproximativ 85 de decibeli timp de opt ore.
Fiecare creștere cu doar 3 decibeli înjumătățește timpul de expunere considerat sigur. Organizația Mondială a Sănătății recomandă maximum 40 de ore pe săptămână la niveluri care nu depășesc 80 dB pentru adulți și 75 dB pentru copii.
Simptomele sunt adesea ignorate pentru că dispar după câteva ore sau zile.
Însă fiecare episod – un țiuit sau un fâșâit în urechi după un concert, senzația de ureche înfundată, dificultatea de a înțelege conversațiile în spații zgomotoase, nevoia de a da volumul tot mai tare la telefon sau televizor, sau întrebarea „Poftim?” repetată frecvent – este un semnal că urechea a fost suprasolicitată.
Între 15 și 20 de tineri din 100 raportează astfel de simptome.
Protejează-ți auzul cu reguli simple
Hipoacuzia provocată de zgomot este una dintre puținele afecțiuni pe care le putem preveni aproape complet. Cheia stă într-o utilizare redusă și atentă a căștilor, dar și în reacția rapidă la primele semne.
Dr. Daniela Ionescu a lansat campania „Ascultă fără zomot”, un demers care va aborda pe parcursul anului impactul zgomotului urban, utilizarea responsabilă a căștilor și riscurile din festivaluri și concerte.
Scopul este să transforme sănătatea auzului într-un subiect de interes constant, la fel de firesc ca protejarea pielii de soare sau hidratarea.
Pentru tinerii care participă la concerte și festivaluri, medicul recomandă câteva măsuri simple: păstrarea distanței față de boxe, folosirea dopurilor de urechi cu filtru acustic și respectarea unor perioade de liniște și recuperare după expuneri intense.
În utilizarea zilnică a căștilor, regula 60/60 poate face diferența – maximum 60% din volum și maximum 60 de minute de ascultare continuă, urmate de o pauză.
Căștile cu reducere activă a zgomotului permit ascultarea la volume mai mici, iar funcțiile de monitorizare a expunerii sonore disponibile pe smartphone pot fi un aliat valoros. O singură seară la festival poate fi suficientă pentru a pune auzul în pericol.
Dar cea mai mare parte a afectării cumulative vine din gesturile de zi cu zi, din căștile care ne însoțesc ore întregi.
Vara aceasta, cu numărul tot mai mare de concerte și festivaluri, specialiștii atrag atenția: sănătatea auzului merită același loc pe lista de protecție personală precum crema cu factor UV.
