Un studiu recent, efectuat pe un eșantion de 2.844 de persoane, a analizat modul în care compoziția corporală se modifică odată cu înaintarea în vârstă.
Cercetarea indică faptul că, în general, bărbații tind să acumuleze un procent mai mare de grăsime corporală și să piardă masă musculară, în timp ce femeile prezintă o constanță mai mare a raportului dintre grăsime și masă musculară, chiar și la vârste înaintate.
Pe măsură ce îmbătrânim, se produce o redistribuire a masei corporale, caracterizată printr-o acumulare de grăsime în zona abdominală și o diminuare a masei musculare în brațe și picioare.
Această tendință este mai pronunțată la bărbați, care demonstrează o creștere mai accentuată a procentului de grăsime corporală în comparație cu masa musculară.
La femei, redistribuirea masei corporale pare să fie mai uniformă de-a lungul vieții, menținând proporții relativ stabile între grăsime și masă musculară.
Studiul subliniază importanța de a reevalua relevanța indicelui de masă corporală (IMC) ca instrument de evaluare a riscurilor pentru sănătate legate de greutate.
IMC, utilizat frecvent, ar putea deveni mai puțin relevant odată cu vârsta, deoarece nu reflectă cu acuratețe redistribuirea grăsimii și pierderea de masă musculară. Chiar și în situațiile în care IMC-ul rămâne constant, compoziția corporală poate suferi transformări semnificative.
Prin urmare, cercetătorii sugerează necesitatea unor instrumente de evaluare mai precise pentru sănătatea metabolică, în special pentru persoanele de vârstă mijlocie și înaintată. Participanții la studiu au fost împărțiți în trei grupe de vârstă: 20-39 ani, 40-59 ani și 60-79 ani.
Rezultatele au arătat că persoanele din grupele de vârstă mai înaintată aveau o cantitate mai mare de grăsime abdominală și o masă musculară mai redusă în extremități.
Bărbații au prezentat o creștere constantă a grăsimii abdominale, în paralel cu o scădere a masei musculare, în timp ce femeile au menținut un raport mai stabil între grăsime și masă musculară pe parcursul studiului, indiferent de vârstă.
Aceste constatări evidențiază importanța unei evaluări diagnostice personalizate, care să ia în considerare distribuția grăsimii și masa musculară, nu doar greutatea corporală sau IMC-ul.
Studiul indică faptul că analiza compoziției corporale ar putea oferi informații mai relevante pentru evaluarea riscurilor de sănătate asociate cu vârsta și modificările corporale.
În concluzie, distribuția grăsimii și masa musculară sunt factori importanți în evaluarea stării de sănătate pe măsură ce îmbătrânim.
Sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege mai bine aceste modificări și pentru a dezvolta metode de monitorizare a sănătății care să sprijine un stil de viață activ și sănătos la vârste înaintate.
